רכישת כלים להתמודדות והסתגלות באמצעות פעילות גופניות מכוונת היא עיקרון מפתח של קינסיולוגיה , המשלבת גישות מדעיות רבות לחקר השפעת תנועות הגוף על התפתחות הגופנית והאינטלקטואלית תוך שיפור איכות החיים ואיזון בין מוח לגוף
.png){kind=logo}
BudoTherapy -
בודו-תרפיה - פעילות גופנית חינוכית
טיפולים, אשר מתבססים על עקרונות של אומנויות הלחימה היפניות המסורתיות
אומנויות עתיקות של תנועת הגוף וחשיבה בודהיסטית לפיתוח איכויות פנימיות של אדם
:המטרה של אמנות הלחימה המסורתית הנה היכרות והתמודדות עם "האויבים הפנימיים", אשר
חוסמים את התפתחות
בולמים מימוש עצמי והסתגלות חברתית
פוגעים בשמחת חיים
פוגעים בקשרים הבין אישיים ומשפחתיים
אמנויות הלחימה המסורתיות ולא תחרותיות, עוסקות בפיתוח היכולת להימצא בתוך מצב מלחיץ, מסוכן או מכאיב אך במקום לפעול מתוך מערכת האיום באחת התגובות האופייניות כגון בריחה, קיפאון או תקיפה לעבור לנוכחות יציבה מתוך עוצמה פנימית. ותוך יציבות זו, לפעול בשלווה ובחוכמה בכדי להביא להפסקת המצב הלא נעים וככל הניתן למנוע את הישנותו
(Fight Flight Freeze)
"אל תילחם בחסרונות שלך, רכוש יכולות חדשות"
לפי כך, אמנויות הלחימה המסורתיות מציעות תהליך גופני-נפשי אשר מטרתו, כפי שציין גיצ'ין פונאקושי מייסד הקראטה, "אינה בניצחון או הפסד בקרב אלא בפיתוח האופי של המתאמן (船越義珍)
ואיכות פנימית של אומץ לב שלו
"
