רכישת כלים להתמודדות והסתגלות באמצעות פעילות גופניות מכוונת היא עיקרון מפתח של קינסיולוגיה , המשלבת גישות מדעיות רבות לחקר השפעת תנועות הגוף על התפתחות הגופנית והאינטלקטואלית תוך שיפור איכות החיים ואיזון בין מוח לגוף